
usaha baru, insyaallah
Cara mengendalikan kadar kolesterol dengan metode terapi nutrisi adalah makan lebih banyak bahan nabati dan mengganti lemak berbahaya dengan lemak sehat. Mengonsumsi lebih banyak makanan nabati akan meningkatkan asupan protein nabati, yang bekhasiat menurunkan kadar kolesterol berlebih. Lemak jenuh (contohnya lemak hewan, mentega), lemak trans, (misalnya margarin, minyak jelantah), dan kolesterol dalam makanan (seperti kuning telur, daging berlemak) secara nyata menaikkan kadar kolesterol darah. Contoh lemak sehat diantaranya minyak canola, minyak zaitun, alpukat, kacang tanah, almond.
Nah, guna membantu mengendalikan kadar kolesterol agar tetap sehat, cobalah mulai lebih sering memasukkan makanan berikut dalam menu harian Anda.
1. Jamur
Kaya kromium, mineral yang membantu memecah lemak menjadi senyawa sederhana, yakni asam-asam lemak. Aktivitas ini membantu menyusutkan kadar "lemak jahat" LDL dan meningkatkan kadar "lemak baik" HDL. Cukup asupan vitamin C bermanfaat meningkatkan penyerapan kromium. Sumber lain kromium adalah kacang-kacnagan, seperti kenari, kacang tanah, kacang mete, almond.
2. Kuaci tawar
Selama ini kuaci kita sepelekan, padahal banyak mengandugn zat tembaga. Pola makan rendah asupan tembaga berkaitan dengan naiknya kadar "kolesterol jahat" LDL dan terbatasnya "kolesterol baik" HDL. Karena itu, lebih sering nikmati kuaci, terutama yang tawar, baik kuaci biji labu maupun biji bunga matahari.
3. Jeruk nipis
Diantara beragam jenis jeruk, jeruk nipis atau jeruk lemon adalah yang paling banyak mengandung flavonoid. Senyawa ini mampu menghambat produksi "kolesterol jahat" LDL berlebihan, sehingga mengurangi risiko serangan jantung. Flavonoid bisa pula diperoleh dalam teh, brokoli, tomat, kedelai, bawang berlapis-lapis seperti bawang merah dan bawang bombai, delima. Bagaimana mengonsumsi jeruk nipis atau jeruk lemon? Mudah saja. Campurkan sesendok makan air jeruk dalam air putih atau jus buah.
4. Apel
Serat larut yang banyak terdapat dalam apel, apalagi yang dimakan bersama kulitnya, merupakan sumber betaglukan (beta glucan). Di dalam tubuh, betaglukan ikut berperan mengontrol penyerapan dan produksi kolesterol. Makin tinggi mengendalikan kadar kolesterol dalam darah. Sumber lain: pepaya, buah-buahan yang dimakan bersama kulitnya (apel pear), wortel, kapri dan sayuran polong-polongan lain pada umumnya (buncis, kecipir, kacang panjang), polong-polongan kering (kacang hijau, kacang merah, kacang tolo), beras merah.
5.
Termasuk sumber asam lemak mega 3 yang populer, selain ikan salmon dan makarel. Dalam satu hasil penelitian terhadap penduduk yang secara alami pengosumsi banyak ikan, jumlah mereka yang menderita penyakit jantung ternyata sangat rendah. Omega-3 secara khusus melindungi tubuh terhadap kenaikan kadar "kolesterol jahat" LDL.
6. Jambu-biji merah
Sama seperti semangka merah dan tomat merah, jambu-biji merah ini kaya likopen. Dalam sebuah riset, sejumlah pengidap hiperkolesterol diberi makanan sumber likopen secara rutin setiap hari. Setelah 3 bulan, kadar "kolesterol jahat" LDL mereka menyusut 14 persen. Likopen berkaitan dengan kerja enzim HMGCoA-reduktase, yang ikut berperan dalam mengendalikan produksi kolesterol.
7. Alpukat
Asam pantotenat merupakan senyawa paling menonjol dalam alpukat yang berperan meredam kadar kolesterol darah. Asupan asam pantotenat, yang disebut juga vitamin B5, di dalam tubuh akan diubah menjadi pantetin. Ketika seseorang banyak mengonsumsi bahan makanan berlimpah asam pantotenat, pantetin dalam darahnya meningkat. Pada saat itu juga, kadar lemak darah menurun, khususnya "kolesterol jahat" LDL. Sebaliknya, kadar "kolesterol baik" HDL-nya meningkat. Sumber lain asam pantotenat: kuaci tawar biji bunga matahari, jamur, yogurt, ikan salmon.
8.
Makanan rakyat ini berlimpah dengan senyawa fitokimiawi isoflavon, yang bersifat antikolesterol. Banyak juga terdapat dalam tahu dan susu kedelai. Berkhasiat menyusutkan kadar "kolesterol jahat" LDL, termasuk kolesterol total. Sebaliknya, isoflavon menggenjot kadar "kolesterol baik" HDL yang berperan mencegah penyakit jantung.
9. Kacang tanah
Kacang kulit, yakni kacang tanah berkulit yang dipanggang dalam oven, mungkin ada baiknya dijadikan camilan sehat. Bukan karena terpengaruh iklan, tapi kacang panggang berkulit ini memang berlimpah lemak sehat sekaligus kaya vitamin
10. Mangga
Vitamin C banyak terdapat dalam mangga. Sumber lainnya: belimbing, aneka jenis jeruk (jeruk bali, jeruk keprok, dll), kedondong, pepaya, rambutan, strawberry, kiwi. Selain buah, beberapa jenis sayuran yang disantap mentah pun merupakan sumber vitamin C yang potensial, seperti kol, terutama kol merah, cabai merah, paprika merah. Vitamin C mencegah "kolesterol jahat" LDL teroksidasi, sehingga menghindarkan terbentuknya plak di dinding pembuluh darah. Sebaliknya, vitamin C mampu membantu meningkatkan kadar "kolesterol baik" HDL. Vitamin C juga memperkuat peranan vitamin E, sesama senyawa antioksidan kuat sebagaimana vitamin C, dalam menghalangi meningkatnya kadar kolesterol darah.
Sumber: Majalah Nirmala dan browsing internet 17/09/05
What’s the meaning Letter “S” in spaceman (plan[o]gram)
Superman hanya hidup di dunia rekaan manusia. Kita kenal tokoh komik populer ini: datang dari planet Krypton, berjubah merah, berkostum ketat warna biru, dengan lambang ‘S’ warna merah kuning di dadanya. Dia tampan dan atletis. Dan kemampuannya bikin kita takjub: dia terbang melawan gravitasi, badan kebal peluru, penglihatan tembus-pandang, telinga super-tajam, gerakan super-cepat dan segudang kemampuan super lainnya.
Dengan kekuatannya itu, Superman mengalahkan musuh-musuhnya, menyelamatkan dunia dari ancaman para penjahat, membantu memadamkan kebakaran, membendung tanggul kota yang hancur, menegakkan Menara Miring Pisa, atau sekadar menyelamatkan kucing tetangga. Pendek kata, Superman adalah jagoan super yang baik hati. Dan sehari-harinya, Superman “menyamar” sebagai Clark Kent, wartawan kikuk berkacamata, yang menaruh hati pada Lois Lane, rekan kerjanya di suratkabar Daily Planet di kota Metropolis.
(sumber : http://zine.rukukineruku.com/?p=143)
Begitulah sekilas mengenai si manusia super yang super hebat dari segi fisik maupun non fisiknya. Nah apakah yang dimaksud dengan letter “S” didada si manusia super tersebut. Di wikipedia dijelaskan sebagai berikut :
Superman adalah karakter superhero pertama yang memakai eblem atau sebuah logo di dadanya. Rancangan karakter aslinya tidak memakai emblem apapun, tetapi karena perkembangan zaman dan waktu, maka ditambahkanlah Tanda “S” tersebut. Bagi para penciptanya “S” juga bisa berasal singkatan dari “Shield” (tameng). Bentuk original Logo nya adalah contekan dari Lencana Polisi di Amerika, tetapi setelah superman menjadi terkenal, logo itu lebih dikenal dengan sebutan “The Knight Shield”.
Begitulah sekilas mengenai superman dan arti logo “S” nya. Akan tetapi didunia consumer goods arti “S” mempunyai arti yang berbeda. Di Consumer Goods sendiri ada sebuah departemen yang menamakan dirinya category management (http://papathong.wordpress.com/2009/12/21/simple-understanding-8-steps-category-management/). Ada sebuah keahlian yang mana mengatur sebuah space di suatu rak yang disebut dengan spaceman, yang mana spaceman tersebut berasal dari kata space and management.
Selain itu spaceman sekarang sudah identik dengan suatu software untuk pengaturan tata letak suatu product di gondola baik di modern trade ataupun general trade, yang sekarang sering disebut dengan planogram (http://papathong.wordpress.com/2009/11/).
Untuk menguasai program tersebut, diperlukan keahlian seseorang dengan basic IT yang lumayan. Untuk itulah bila kita analogikan dengan Superman seorang Spaceman wajib memiliki criteria sebagai berikut :
1. Strong
Disini seorang spaceman harus kuat fisik, sebab dengan beban yang dibawanya berupa lepi kemana-mana tidaklah ringan terutama bila mereka harus visit ke HO untuk updatean planogram. Dan tidak lupa juga bila mereka akan melakukan implementasi di store/toko kemampuan fisik pun di uji dengan menaikan ataun membongkar rak/gondola dan product sesuai dengan planogram yang telah di approved oleh HO
2. Tall
Tinggi disini bukan berarti tinggi seperti seorang tokoh yang memerankan Superman, akan tetapi kemampuan dalam bidang IT yang sangat tinggi, baik dalam visual atapun dalam data. Sebab selain mereka harus mampu familiar dengan software yang digunakan, mereka terkadang harus mampu untuk bidang pengolahan datanya.
3. Charming
Disini bukan berarti tampan seperti yang diperankan CR dalam superman, akan tetapi mereka harus charming dalam co-operative dengan clientnya. Dia juga harus pandai-pandai mengetahui bagaimana tawar-menawar dengan pihak took mengenai implementasi planogram. Dan pandai juga menerapkan Category Management sebagai toolsnya.
Begitulah kira-kira, profile seorang spaceman, yang mana tugas mereka janganlah dianggap enteng semata, sebab dengan memanfaatkan spaceman kita pun bisa mengatahui activity competitor (competitor intelligence), space share, DOS dll. Yang mana sangat membantu perusahaan/user spaceman tersebut.
Dan sekarang pun spaceman tidak hanya untuk laki-laki saja, mungkin ini sudah lama bahwa sang perempuan pun sudah terjun kedunia ini yang disebut dengan spacegirl. Adakalanya pun seorang spaceman merangkap beberapa jobdesk, begitulah seorang spaceman yang saya analogikan Superman sebagai manusia yang serba bisa. Jadi Logo S itu Superman atau Spaceman… nah terserah anda dech..
Yayan Mulyana
Category Management Specialist
Co-Marketing Versinya Category Management
“Best Practice Category Management is like getting a man on the moon. The first time you do it, nobody cares about the time and cost. But then, if you want to make a business on the moon, and come back every day, cost, time and overall ease become highly important matters. Fortunately, day-to-day management helps to decrease cost and time dramatically, and it is much easier than getting a man on the moon”
Luigi Sergio, Unilever
Dalam sebuah social networking (jejaring sosial) ada status dari seorang yang saya kagumi dari segi ilmunya juga sebagai atasan saya. Istilah tersebut adalah co-marketing. Mungkin bagi saya istilah ini masih awam, apalagi yang saya sendiri berkecimpung di dunia FMCG masih perlu belajar dan bertanya kepada ahlinya.
Co-Marketing itulah istilahnya. Terdiri dari dua kata yakni Co dan Marketing. Co sendiri mempunyai arti bersama-sama, sedangkan marketing sendiri berarti sebuah cara bagaimana suatu perusahaan memutuskan sebuah produk atau jasa yang bisa menarik perhatian kepada calon pembeli (shopper) dan strategy dalam penjualannya baik dari segi komunikasi maupun bizdev nya (source wikipedia). Jadi Co-Marketing adalah sebuah marketing praktis dimana dua buah perusahaan bekerja sama, kadangkala meliputi sharing profit.
Co-Marketing juga bisa digambarkan dua perusahaan yang notaben nya berbeda category menciptakan dan bergabung untuk menghasilkan dan mengembangkan sebuah produk, baik jasa ataupun brand. Sebagai contoh yang nyata adalah dalam web 2.0, dimana di web/blog tersebut kita sering melihat adanya tautan link atau banner. Ataupun seperti pelayanan jasa untuk para pelari dimana sebuah produk sepatu yang terkenal yaitu nike bekerja sama dengan ipod. Alat ini dinamakan Nike + iPod yang mempunyai kelebihan untuk para pelari dapat mendeteksi sejauh mana mereka berlari.
Dalam dunia Consumer Goods ada suatu divisi yang namanya Category management, dimana saat ini category management ini ada di divisi yang berbeda-beda. Ada yang masuk ke Trade Marketing, ada juga yang masuk ke divisi Key Account, itu semua tergantung dari kebutuhan tiap perusahaan. Kenapa penulis mencoba mengaitkan co-marketing ini ke dalam Category Management, karena saat ini orang beranggapan bahwa Catman sangat-sangat identik dengan spaceman atau planogram. Dan mungkin ini hanya sebagian jobdesk dari catman tersebut, akan tetapi kalo kita telaah lebih lanjut catman tersebut sangat luas dan bisa didevelop ke yang lain.
Secara Harfiah CatMan adalah suatu proses di suatu retailer/supplier dengan mengatur category sebagai bisnis unit, menciptakan bisnis yang besar dengan pengantar consumer value. Ada juga pertanyaan kenapa diperlukan Category Management, sebab disuatu perusahaan Catman sangat identik dengan Spaceman ataupun divisi yang tidak terlalu penting. Mungkin untuk menjawab pertanyaan tersebut diatas diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai catman ataupun kita bisa pahami bahwa untuk catman tersebut sangatlah sulit untuk diaplikasikan di suatu perusahaan sebab, akibatnya ujung-ujungnya hanya mengenai spacemanagement.
Sebagai Flashback ajah mungkin telah dibahas oleh penulis bagaimana sech jobdesk spaceman (coba lihat di artikel sebelumnya). Nah untuk itulah sebagai bahan pertimbangan diperlukannnya CatMan adalah, kebutuhan retailer saat ini lebih cepat, lebih baik dan sangat berbeda, hal ini dijelaskan karena
Nah dari 4 point tersebut lah diperlukan kerja sama antara pihak retailer dan supplier dimana untuk meningkatkan sharing profit antara mereka, baik dari segi brand maupun category. Untuk itu diperlukan perbaikan dalam Catman yang bukan hanya sebagai tools spacemanagement tapi kearah sebenarnya. Maka untuk itulah diperlukan re-focus 8 Step Catman , kemudian tambahkan mengenai Shopper needs, hubungkan aktifitas Marketing dengan Catman.
Sebagai contoh yang simple adalah di Hero Group tiap tahun sering diadakan aktifitas yang namanya fameous brand yang hanya satu bulan. Fameous brand sendiri berupa aktiftas untuk meningkatkan sales dengan promo brand brand terkenal. Ini sendiri merupakan salah satu contoh co-marketing antara beberapa supplier (fameous brand) di hero tersebut. Ada juga aktifitas co-marketing seperti zone di suatu hypermarket, yang mana disini terjadi penggabungkan lorong/aisle beberapa category dengan saling mendekatkan category lain.
Mungkin bila kita jalan-jaln ke Giant Hypermarket Hypermall Bekasii, bila kita ke paling pojok bisa kita lihat ada zone yang dinamakan insect solution, dengan warna hijau khas dari sang market leader. Ataupun bisa kita promo seperti banded dengan produk lain yang berbeda category, sebagai contoh adalah bila kita beli salah satu produk baby toiletries sering kali kita lihat ada banded dengan baby diapers.
So Catman its not all about the spaceman/planogram….
Yayan Mulyana (Category Management Specialist) – @ymulyana, yayan[dot]m[at]gmail[dot]com
Co-Marketing Versinya Category Management
“Best Practice Category Management is like getting a man on the moon. The first time you do it, nobody cares about the time and cost. But then, if you want to make a business on the moon, and come back every day, cost, time and overall ease become highly important matters. Fortunately, day-to-day management helps to decrease cost and time dramatically, and it is much easier than getting a man on the moon”
Luigi Sergio, Unilever
Dalam sebuah social networking (jejaring sosial) ada status dari seorang yang saya kagumi dari segi ilmunya juga sebagai atasan saya. Istilah tersebut adalah co-marketing. Mungkin bagi saya istilah ini masih awam, apalagi yang saya sendiri berkecimpung di dunia FMCG masih perlu belajar dan bertanya kepada ahlinya.
Co-Marketing itulah istilahnya. Terdiri dari dua kata yakni Co dan Marketing. Co sendiri mempunyai arti bersama-sama, sedangkan marketing sendiri berarti sebuah cara bagaimana suatu perusahaan memutuskan sebuah produk atau jasa yang bisa menarik perhatian kepada calon pembeli (shopper) dan strategy dalam penjualannya baik dari segi komunikasi maupun bizdev nya (source wikipedia). Jadi Co-Marketing adalah sebuah marketing praktis dimana dua buah perusahaan bekerja sama, kadangkala meliputi sharing profit.
Co-Marketing juga bisa digambarkan dua perusahaan yang notaben nya berbeda category menciptakan dan bergabung untuk menghasilkan dan mengembangkan sebuah produk, baik jasa ataupun brand. Sebagai contoh yang nyata adalah dalam web 2.0, dimana di web/blog tersebut kita sering melihat adanya tautan link atau banner. Ataupun seperti pelayanan jasa untuk para pelari dimana sebuah produk sepatu yang terkenal yaitu nike bekerja sama dengan ipod. Alat ini dinamakan Nike + iPod yang mempunyai kelebihan untuk para pelari dapat mendeteksi sejauh mana mereka berlari.
Dalam dunia Consumer Goods ada suatu divisi yang namanya Category management, dimana saat ini category management ini ada di divisi yang berbeda-beda. Ada yang masuk ke Trade Marketing, ada juga yang masuk ke divisi Key Account, itu semua tergantung dari kebutuhan tiap perusahaan. Kenapa penulis mencoba mengaitkan co-marketing ini ke dalam Category Management, karena saat ini orang beranggapan bahwa Catman sangat-sangat identik dengan spaceman atau planogram. Dan mungkin ini hanya sebagian jobdesk dari catman tersebut, akan tetapi kalo kita telaah lebih lanjut catman tersebut sangat luas dan bisa didevelop ke yang lain.
Secara Harfiah CatMan adalah suatu proses di suatu retailer/supplier dengan mengatur category sebagai bisnis unit, menciptakan bisnis yang besar dengan pengantar consumer value. Ada juga pertanyaan kenapa diperlukan Category Management, sebab disuatu perusahaan Catman sangat identik dengan Spaceman ataupun divisi yang tidak terlalu penting. Mungkin untuk menjawab pertanyaan tersebut diatas diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai catman ataupun kita bisa pahami bahwa untuk catman tersebut sangatlah sulit untuk diaplikasikan di suatu perusahaan sebab, akibatnya ujung-ujungnya hanya mengenai spacemanagement.
Sebagai Flashback ajah mungkin telah dibahas oleh penulis bagaimana sech jobdesk spaceman (coba lihat di artikel sebelumnya). Nah untuk itulah sebagai bahan pertimbangan diperlukannnya CatMan adalah, kebutuhan retailer saat ini lebih cepat, lebih baik dan sangat berbeda, hal ini dijelaskan karena
Nah dari 4 point tersebut lah diperlukan kerja sama antara pihak retailer dan supplier dimana untuk meningkatkan sharing profit antara mereka, baik dari segi brand maupun category. Untuk itu diperlukan perbaikan dalam Catman yang bukan hanya sebagai tools spacemanagement tapi kearah sebenarnya. Maka untuk itulah diperlukan re-focus 8 Step Catman , kemudian tambahkan mengenai Shopper needs, hubungkan aktifitas Marketing dengan Catman.
Sebagai contoh yang simple adalah di Hero Group tiap tahun sering diadakan aktifitas yang namanya fameous brand yang hanya satu bulan. Fameous brand sendiri berupa aktiftas untuk meningkatkan sales dengan promo brand brand terkenal. Ini sendiri merupakan salah satu contoh co-marketing antara beberapa supplier (fameous brand) di hero tersebut. Ada juga aktifitas co-marketing seperti zone di suatu hypermarket, yang mana disini terjadi penggabungkan lorong/aisle beberapa category dengan saling mendekatkan category lain.
Mungkin bila kita jalan-jaln ke Giant Hypermarket Hypermall Bekasii, bila kita ke paling pojok bisa kita lihat ada zone yang dinamakan insect solution, dengan warna hijau khas dari sang market leader. Ataupun bisa kita promo seperti banded dengan produk lain yang berbeda category, sebagai contoh adalah bila kita beli salah satu produk baby toiletries sering kali kita lihat ada banded dengan baby diapers.
So Catman its not all about the spaceman/planogram….
Yayan Mulyana (Category Management Specialist) – @ymulyana, yayan[dot]m[at]gmail[dot]com
Kumpulan.info - Alpukat atau avokad berasal dari bahasa Aztek yaitu ahuacatl. Buah ini memang berasal dari daerah tempat suku Aztek berasal yaitu di daerah Amerika Tengah dan Meksiko. Awalnya buah ini mulai diperkenalkan oleh Martín Fernández de Enciso, salah seorang pemimpin pasukan Spanyol, pada tahun 1519 kepada orang-orang Eropa. Pada saat yang sama juga, para pasukan Spanyol yang menjajah Amerika Tengah juga memperkenalkan coklat, jagung dan kentang kepada masyarakat Eropa. Sejak itulah buah alpukat atau avokad mulai disebar dan dikenal oleh banyak penduduk dunia.
Hampir setiap bagian dari pohon alpukat memiliki manfaat. Kayu pohon alpukat bermanfaat sebagai bahan bakar. Biji dan daunnya dapat digunakan dalam industri pakaian. Kulit pohonnya dapat digunakan untuk pewarna coklat pada produk yang terbuat dari kulit.
Dalam bidang kecantikan, buah alpukat juga sering digunakan sebagai masker wajah. Buah ini dianggap mampu membuat kulit lebih kencang. Buah alpukat juga bermanfaat untuk perawatan rambut misalnya sewaktu melakukan creambath.
Selain itu, sebagai buah, alpukat juga tentu bisa dinikmati sebagai hidangan yang lezat. Berbagai hidangan disajikan dengan menambah alpukat sebagai bagian dari hidangan tersebut.
Alpukat atau avokad memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi. Alpukat atau avokad setidaknya mengandung 11 vitamin dan 14 mineral yang bermanfaat. Alpukat kaya akan protein, riboflavin (atau dikenal sebagai vitamin B2), niasin (atau dikenal sebagai vitamin B3), potasium (atau lebih dikenal sebagai kalium), dan vitamin C.
Selain itu alpukat mengandung lemak yang cukup tinggi. Namun jangan takut karena lemak pada alpukat mirip dengan lemak pada minyak zaitun yang sangat sehat. Lemak yang dikandung dalam alpukat adalah lemak tak jenuh yang berdampak positif dalam tubuh. Lemak pada alpukat juga digunakan dalam pembuatan sabun dan kosmetik.
Berikut ini penjelasan beberapa zat dalam alpukat atau avokad yang bermanfaat bagi tubuh kita:
Di beberapa bagian dunia, buah ini dianggap sebagai salah satu buah eksotis dan langka. Mungkin alpukat telah memainkan peranan penting dalam diet makanan Anda. Setelah merasa berbagai hidangan yang mengandung alpukat atau avokad, Anda mungkin dapat mengatakan bahwa buah ini benar-benar banyak manfaatnya dan juga buah yang lezat!
- terkadang komputer tidak bekerja sebagaimana mestinya, misal; komputer lambat/lelet, hang, data yang dicari hilang, tampilan yang mengganggu ketika sedang mengerjakan sesuatu, Anda mungkin berkesimpulan komputer Anda terkena virus. Sebenarnya ada berbagai ancaman2 yang mengincar saat Anda bekerja dengan komputer dan internet. Ancaman ini dapat merusak data, komputer, bahkan mencuri data penting.
Pengancam keamanan tidak hanya virus. Mungkin ada beberapa istilah yang pernah Anda dengar tetapi masih belum mengetahui apa maksudnya. Berikut penjelasan mengenai hal-hal yang dapat mengancam komputer atau mengambil data penting Anda.
Adware
Ini merupakan sebuah program yang akan menampilkan iklan pada komputer. Akan mengganggu karena adware umumnya akan memakai sumber daya dari komputer, akibatnya komputer berjalan lambat. Ada juga jenis adware yang muncul secara pop-up yang dapat mengganggu saat Anda sedang bekerja.
Brute Force
Merupakan kegiatan untuk membobol password dengan cara mengkombinasikan angka dan huruf secara berurutan. Sangat berbahaya jika dengan teknik ini, orang yang tidak berhak berhasil mengetahui password Anda kemudian disalahgunakan. Untuk mengatasi masalah ini, ada baiknya password yang digunakan tidak hanya terdiri dari angka dan huruf tetapi juga terdiri dari simbol seperti $, #, &, dan lainnya.
DDoS
Merupakan kepanjangan dari Distributed Denial of Service, dimana sebuah server atau komputer diserang dengan dihujani kiriman data dalam ukuran yang sangat besar oleh banyak komputer secara bersamaan. Akibatnya komputer tersebut sulit diakses atau rusaknya perangkat keras karena tidak mampu menampung kiriman data yang sangat besar.
Exploit
Yaitu sebuah aplikasi yang berusaha mencari dan menyerang kelemahan dari sistem untuk mendapatkan akses atau dengan tujuan menginfeksi sistem atau komputer.
Fake Antivirus
Cara kerjanya adalah dengan membuat seolah-olah komputer terkena virus dan menyarankan untuk membeli antivirus untuk mengatasi virus tadi.
Hoax
Yaitu berita bohong yang biasa disebarkan melalui email atau website. Efeknya adalah kepanikan atau banyak pembacanya yang tertipu. Akibat lainnya adalah memberatkan jaringan internet karena pesan berantai dari berita bohong tersebut yang disampaikan ke orang lain.
Keylogger
Merupakan salah satu ancaman yang cukup berbahaya. Keylogger akan merekam inputan yang dimasukkan lewat keyboard untuk disimpan atau dikirimkan ke seseorang yang biasanya digunakan untuk tujuan yang tidak baik. Hal ini khususnya harus diwaspadai apabila Anda memasukkan password di tempat-tempat umum seperti warnet. Password yang Anda masukkan melalui keyboard dapat diketahui dan bisa saja digunakan untuk tujuan yang tidak baik.
Salah satu cara terhindar dari keylogger adalah dengan menggunakan On Screen Keyboard saat harus menginput password. On Screen Keyboard bisa dijalankan dari dari program Windows yang berada pada Program| Accessories| Accessbility atau dengan mengetikkan “osk” dari Start| Run pada Operating System Windows.
Malware
Biasanya terdapat pada bootsector pada harddisk, kemudian mengubah program yang pertama kali dijalankan. Sistem yang biasanya terkena dampaknya pertama kali adalah Sistem Operasi. Infeksi pada Sistem Operasi ini memudahkan malware untuk menyebarkan diri atau menyebarkan virus pada media penyimpanan seperti CD ROM atau Flash Disk.
Phising
Adalah bentuk penipuan di internet dengan membuat seseorang mau memberikan informasi penting yang tidak berhak diketahuinya. Misalnya, dengan membuat sebuah website yang mirip dengan website sebuah bank. Seorang korban tidak menyadari dia telah tertipu kemudian memasukkan password yang setealh diketahui oleh si pembuatnya dapat saja digunakan untuk menguras tabungan korban.
Rootkit
Yaitu program yang bertujuan menyembunyikan program lain yang berjalan. Biasa digunakan untuk menyebarkan malware, virus, atau keylogger.
Spam
Memaksudkan email yang tidak diharapkan. Biasanya merupakan email iklan atau menjadi pancingan agar seseorang mengunjungi website tertentu yang sebenarnya merupakan phising atau untuk menyebarkan malware. Pesan yang dikirimkan bisa saja dalam jumlah banyak sehingga menghabiskan waktu untuk menghapusnya.
Spyware
Merupakan program yang berfungsi untuk memata-matai pengguna dengan tujuan mendapatkan informasi penting seperti nomor kartu kredit, PIN atau password yang dapat merugikan korban karena bocornya informasi tersebut.
Trojan
Bertindak seolah-olah dirinya dalah program baik yang dapat digunakan untuk membantu pekerjaan pengguna. Tetapi, sebenarnya di dalamnya terdapat fungsi yang membahayakan sistem secara keseluruhan atau untuk mencuri informasi rahasia. Trojan mudah menyebar ke komputer lain.
Worm
Adalah malware yang dapat menggandakan diri kemudian mengirimkan hasil penggandaan dirinya melalui jaringan tanpa harus ada aktivitas tertentu yang dilakukan user. Worm dapat berbahaya karena dapat menjadi pintu masuk bagi virus, malware atau program merusak lainnya.
mungkin sekian dulu penjelasan mengenai ancaman komputer ini, tulisan ini tidak mengikat dan hanya membahas secara singkat saja. Semoga tulisan ini bermanfaat.
Bagaimana Menjadi Seorang Pakar IT ?
Jikalau kita sudah berkecimpung di dalam bidang IT, tentu kita ingin lebih mengetahui lebih dalam lagi mengenai teknologi IT. Oleh karena itu Salah satu pertanyaan yang sering muncul oleh orang IT ialah bagaimana menjadi seorang Pakar IT?
Berikut adala Point2 nya:
1. Bergairah, belajar dan praktek.
Hal pertama yang sangat penting menurut saya adalah bergairah, minat, kecintaan. Sama seperti bidang lain, penguasaan bidang IT harus disertai dengan adanya keinginan yang menggebu-gebu.
Untuk dapat menguasai IT tidak terjadi dalam waktu sekejap, tetapi membutuhkan waktu yang memiliki proses. Dan itu tidak bisa tercipta hanya dengan mengikuti sebuah seminar saja. Banyak sekali kita melihat banyak orang/siswa yang datang ke seminar dan kemudian berharap menjadi seorang pakar. Ini sama seperti kita menonton pertandingan tinjua dan kemudian pulang ke rumah terobsesi menjadi seorang jago tinju. Tidak bisa! Untuk menjadi pakar sungguhan dibutuhkan waktu tahunan, kecuali Anda mau sekedar menjadi "pakar" (atau sering juga disebut selebriti IT).
Belajar dan praktek merupakan metoda yang harus dilakukan. Belajar di sini termasuk membaca buku, majalah, dan sumber referensi lainnya (kalau sekarang adalah Internet). Jika diperlukan, pelajari juga latar belakang teorinya. Praktek mencoba menerapkan apa yang Anda baca untuk meningkatkan ketrampilan (skill) dan memperkaya "perpustakaan" solusi Anda.
Untuk urusan membaca, usahakan semua buku IT dibaca dan juga harus maniak IT.
Untuk soal praktek, banyak yang mengeluh tidak punya uang untuk membeli komputer. Dan kita diperhadapkan untuk membeli komputer. Untuk praktek komputer anda tidak harus memiliki komputer sendiri. Ada banyak tempat untuk belajar komputer, seperti misalnya lab di kampus, dan warnet. Anda bisa bekerja di sana sambil belajar. Kalau perlu bekerja tanpa dibayar.
Pendidikan formal, training, atau belajar sendiri ?
Ada orang-orang yang memberi contoh bahwa pendidikan formal di dunia IT tidak diperlukan karena bisa dipelajar sendiri. Kemudian mereka memberikan contoh-contoh jagoan IT di sekitar mereka yang tidak memiliki pendidikan formal di bidang IT. Bill Gates drop out dari Harvard. Steve Jobs tidak pernah menyelesaikan college. Masih banyak contoh lainnya. Tapi, apakah benar bahwa pendidikan formal tidak dibutuhkan? Orang lupa bahwa untuk satu Bill Gates yang sukses, mungkin ada 10 ribu dropout yang gagal. Tentu saja berita mengenai dropout yang gagal tidak menarik untuk diceritakan sehingga dapat dianggap natural saja. Maka akan aneh jika kesuksesan dropout dianggap normal. Saya masih termasuk yang beranggapan bahwa pendidikan formal itu dibutuhkan karena dia memberikan fondasi, meskipun itu bukan menjadi jaminan kesuksesan.
Lantas bagaimana dengan orang yang tidak berpendidikan formal? Mereka bisa saja berhasil, asal mau berusaha lebih keras. Salah satu jalur yang dapat ditempuh adalah dengan mengikuti training, bahkan training di beberapa tempat malah memiliki nilai (value) yang lebih tinggi dibandingkan pendidikan formal biasa. Hal ini dibuktikan dengan lebih diakuinya sertifikat vendor (yang notabene terkait dengan training, bukan dengan pendidikan formal) dibandingkan dengan ijasah perguruan tinggi.
Dalam belajar sendiri usahakan mencoba mencari (buku) referensi yang terbaik, referensi yang digunakan oleh para pakar lainnya. Caranya adalah dengan mencari informasi di milis, situs web, dan tanya ke orang lain. Kadang buku referensi ini sukar dimengerti, akan tetapi lama kelamaan saya menjadi lebih mengerti mengapa referensi tersebut digunakan. Jadi saya tidak mencari buku "xyz for dummies" atau buku terjemahan yang malah membingungkan. Jika ingin berguru, cari guru yang terbaik.
Catatan mengenai nama buku. Biasanya buku diberi julukan berdasarkan gambar sampul (cover) dari buku itu. Sebagai contoh buku "camel" memiliki sampul bergambar onta.
Bahasa pemrograman apa yang harus saya kuasai ?
Setiap waktu selalu muncul bahasa pemrograman (dan metodologi) yang baru. Pada saat saya belajar pemrograman, bahasa FORTRAN dan pembuatan flow chart merupakan hal yang wajib diketahui oleh seorang programmer. Kalau sekarang mungkin bahasa Java atau C/C++ yang lebih dicari. Demikian pula metodologi yang menggunakan agile atau extreme programming mungkin sedang naik daun. Untuk pengembangan yang berbasis web, bahasa PHP dan ASP yang sedang populer. (Saya sendiri lebih suka menggunakan bahasa perl.)
Jadi bagaimana ? Apakah Anda perlu mengetahui semua bahasa yang baru ? Jawabannya adalah tidak. Dalam hal ini mungkin kita termasuk orang yang "haus" karena kita senang mencoba bahasa-bahasa yang baru.) Hal yang paling penting adalah dasar-dasar dari pemrograman. Bahasa hanya sekedar "alat komunikasi." Jika Anda menguasai C, misalnya, maka tidaklah terlalu sukar untuk menguasai bahasa lain (yang filosofinya sama atau mirip). Namun jika Anda tidak memiliki dasar pemrograman, maka akan sulit bagi untuk berkembang. Sebagai contoh, jikalau Anda menguasai bahasa perl. Ketika muncul bahasa PHP maka dengan mudah Anda mengerti karena sedikit banyak prinsipnya tidak jauh berbeda dengan bahasa perl.
(RV/ICTF)